Mamma, riparti da te!

 

In questo percorso non lavoreremo solo sui comportamenti, ma su ciò che li muove da dentro.

Affronteremo insieme, con delicatezza e gradualità, temi che spesso le mamme sentono… ma raramente hanno lo spazio per guardare davvero.

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 Le ombre della genitorialità

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Quelle parti di te che emergono quando sei stanca, frustrata, sopraffatta.
La rabbia, l’impazienza, il senso di colpa, la paura di non essere abbastanza.
Non per giudicarle, ma per capirle e integrarle.

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 Le ferite emotive che si riattivano diventando mamma

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Come la tua storia personale, il tuo passato e le tue esperienze influenzano il modo in cui vivi la maternità oggi.
Imparerai a riconoscere quando una reazione appartiene al presente e quando nasce da qualcosa di più profondo.

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 Il carico mentale ed emotivo delle mamme

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La sensazione di dover pensare a tutto, sempre.
La stanchezza che non passa nemmeno dormendo.
Impareremo a dare un nome a questo peso e a ridurlo, passo dopo passo.

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Il senso di colpa e l’auto-critica

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Quella voce interna che ti dice che non stai facendo abbastanza.
Lavoreremo per trasformarla in una voce più gentile e realistica.

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 La regolazione emotiva della mamma

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Perché non puoi insegnare calma se sei sempre in allerta.
Imparerai strumenti semplici per reggere le emozioni, senza reprimerti né esplodere.

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 La co-regolazione mamma–bambino

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Come il tuo stato emotivo influisce sul benessere di tuo figlio.
E perché prenderti cura di te non è egoismo, ma una forma profonda di cura genitoriale.

 

 Tornare a te, senza perdere nessuno

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Ritrovare spazio, identità e respiro senza sentirti in colpa e senza allontanarti dai tuoi figli.

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